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Comment manier une pelle ?

Niveau Débutant

Bien manier une pelle permet de ménager son dos et d’optimiser la puissance de son geste. Il vous suffit alors de saisir le haut du manche avec votre main droite et de placer votre main gauche vers le bas du manche. Dans cette position, en jouant sur la flexion des jambes et en jouant sur l’effet levier, vous pourrez remplir la pelle sans effort !

Matériel nécessaire

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